Mesurer les performances en athlétisme

Indicateurs de performance

Pour chaque objectif sur lequel vous souhaitez travailler, vous analyserez un ou plusieurs indicateurs de performance.
Encore une fois, limitez-vous à quelques indicateurs clairs, car mesurer trop d’aspects n’est pas toujours pertinent
et vous fera perdre votre temps. En tant qu’entraîneur (parfois aidé par des kinésithérapeutes), vous savez comment
reconnaître une technique efficace ou inefficace et comment l’améliorer.

Par exemple, si votre objectif est d’améliorer la vitesse de votre athlète tout au long de sa course de haies, il
il sera important de vous concentrer sur plusieurs indicateurs, tels que :

• le rythme d’accélération adéquat et la longueur de foulée
  vers la première haie
• la distance de décollage du coureur de haies à partir de la première
  haie (et de toutes les haies suivantes)
• le bassin en position neutre et équilibrée
• la position des hanches au moment du décollage.

Voici quelques autres exemples d’indicateurs faciles à analyser :

Sprint

Objectifs :

Je souhaite que les départs de mes athlètes soient réguliers et techniquement précis

Indicateurs :

• Position des hanches par rapport aux épaules et à la tête dans la position de départ
• L’alignement de la tête et de la colonne vertébrale
• Position des épaules
• Répartition du poids du corps pour une accélération efficace

Saut en longueur

Objectifs :

Je souhaite améliorer la vitesse atteinte par mes athlètes lors de leur élan.

Indicateurs :

• Longueur de la piste d’élan
• Taux d’accélération
• Amplitude de mouvement du bras

Triple saut

Objectifs :

Je souhaite que mes athlètes maintiennent une vitesse horizontale élevée pendant le saut.

Indicateurs :

• Position de l’athlète au moment du décollage
• La bonne technique lors du saut

Vous êtes presque un expert de l’analyse vidéo en athlétisme ! Maintenant, évaluons les performances de vos athlètes.

---

Pour aller plus loin